せっかく4kg痩せたのに、お茶とか炭酸水飲んだだけで2kgもリバウンドした しかもたった一日で 摂取
なんでこんなに太りやすいの？せっかく4kg痩せたのに、お茶とか炭酸水飲んだだけで2kgもリバウンド しかもたった一日で 摂取カロリーなんて1日400kcalにも満たないのに。。
なんでこんなに太りやすいの？ ダイエットるのがバカバカしくなってきた 死にたい 何日絶食ら元に戻りますか？ダイエット | カテゴリマスター 16:37体脂肪と体重変化を一緒に考えてはダメですよ。。
水やお茶では体脂肪は1グラムも増えません。。
見せかけの体重変化に踊らされないでください。。
このはいかがでか？ 16:32ダイエットの仕方が間違ってますm(__)m でも、多分「食べろ」と言っても聞いてくれない気がします 私がそうだったから 人間「寝る」「内臓を動かす」だけで「基礎代謝量」というエネルギーが必要です ただ「寝たきり」でも消費されるカロリーです でも、ご質問者さまは、「基礎代謝量」すら取っていらっしゃらない そうなると、脳は「飢餓状態」と判断します 1度飢餓状態と判断ら、体は何が何でも栄養を吸収しようと必死になります 要は「水を飲んでも太る」状態ですね もう今は、何を食べても飲んでも、即吸収される飢餓状態なので、もう体重は測らなくていいです ただ、できれば飢餓状態からは抜け出さないと、8割「過食症」へ移行します そうなったら、もう元にすら戻れない 「断食」なんて言う段階で、既に「過食症」への第一歩です どうか、早く目覚めてくださるようにm(__)m 16:21ダイエットって食事管理と筋トレ(運動) 間違って食事制限や断食を尚且つ摂取カロリーが少なすぎると…痩せたともリバウンドしちゃって痩せにくい体質になります❣️❣️ しまいには拒食症過食症そ摂食障害にまっしぐらで自殺者続出します❣️❣️❣️ 南無阿弥陀仏❣️ . 16:12摂取カロリーを基礎代謝未満にいるから太りやすい身体になっています。。
基礎代謝以上はとってください。。
またリバウンドいなら絶食するといいですよ。。