ダイエットについてです。 私は今中３で春から高１になるんですがダイエットがしたいです！写真とか...
ダイエットについてです。。
私は今中３で春から高１になるんですがダイエットがいです！写真とか撮ると二重顎になるし横から見たらめっちゃ分厚いし背中を真っ直ぐになるぐらい肉をなくいです、、、大体ですが、横から見たらこんな感じです！一応参考程度に画像を貼っておきます。。
4月までに痩せたいんですけど、どうすればいいですか？トレーニングメニューとか教えてください！ 身長165cm体重63kg 目標50〜53kg ※まだ子供だからダイエットしなくていいとかそういうのはいらないです、ガチのデブで制服のスカートが腹の肉で食い込むぐらい太ってますダイエット3