筋トレ初心者です！ 2日前ダイエットのために 軽い筋トレとジョギング始めました ジョギング1日

22:2511筋トレ初心者です！ 2日前ダイエットのために 軽い筋トレとジョギング始めま ジョギング1日目から太ももが筋肉痛で 2日目は走るのをやめて歩きま筋トレ初心者です！ 2日前ダイエットのために 軽い筋トレとジョギング始めま ジョギング1日目から太ももが筋肉痛で 2日目は走るのをやめて歩きま 3日目はさすがに走ろうと思ったんですが 筋肉痛って、足を休めないと治りませんか？ 筋肉痛が治ってない状態で走ったら 一生治りませんか？ダイエット | 22:31休みましょう。。

治らないというか治りずらい。。

このはいかがでか？