ダイエットについて質問です。 標準より10キロ程オーバーしています。 ズボラで決意してもなかなか

23:10ダイエットについて質問です。。

標準より10キロ程オーバーいます。。

ズボラで決意もなかなか継続できません。。

今やってるのはレコーディングのみ…。。

ダイエットについて質問です。。

標準より10キロ程オーバーいます。。

ズボラで決意もなかなか継続できません。。

今やってるのはレコーディングのみ…。。

なんか短時間の出来る運動とか、オーソドックスな方法など…根性出せズボラでも。。

なにか。。

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