メンタルを強くしたいです。 20代後半女性です。 書き出しの通りですが、メンタルを強くしたい...
20:2211メンタルを強くいです。。
20代後半女性です。。
書き出しの通りですが、メンタルを強くいです。。
鬱病持ちだとかそういうわけではありません。。
メンタルを強くいです。。
20代後半女性です。。
書き出しの通りですが、メンタルを強くいです。。
鬱病持ちだとかそういうわけではありません。。
ただ、人の目が気になったり緊張しいだったり、泣いてはいけないビジネスの場面で涙が出てきてしまったり…と、もう少ししっかりいと思っています。。
我儘を言いますが、自分の感受性を低くいわけではありません。。
映画や小説を読んで素直に感動できるのは自分の良いところだと思っています。。
理想は場面ごとにうまくスイッチを切り替えていけるようになることです。。
20:29瞑想を心を整えるのもメンタルが強くなる方法の一つですね。。
また、筋トレも良いですよ。。
筋トレで筋肉を鍛えると、一緒にメンタルも鍛えられるそうです。。
このはいかがでか？
