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157cm51kgです。骨格ウェーブだと思っているのですが、私の骨格は何でしょうか？そして何の...

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22:0033157cm51kgです。。

骨格ウェーブだと思っているのですが、私の骨格は何でしょうか？そ何のダイエットが効果的ですか？特に足を細くいです。。

157cm51kgです。。

骨格ウェーブだと思っているのですが、私の骨格は何でしょうか？そ何のダイエットが効果的ですか？特に足を細くいです。。

ダイエット10

（3件）並び順を変更する新しい順古い順なるほど順 22:08ストレートっぽいです。。

それより、知恵袋にこういう画像を載せると必ずと言っていいほどカカオやLINEのID、電話番号を送り付けてくる出会い厨が寄ってきたり、診断に全く必要のない部分の写真や無修正の写真を求めてくる変態が寄ってくるので載せない方がいいです。。

どうも詳しく知りたい場合はサロンに出向いてプロに見てもらうか、ネットやYouTubeで自分で調べてください。。

こちらの動画は、という方が解説されています。。

参考にみてください。。

22:06正面の写真だけでは正確な診断は難しいです 22:03骨格はわかりませんが、骨格とダイエットは関係ありません。。

食事制限と筋トレで痩せます。。

また、部分痩せはできないので痩せたい部位が痩せるまで減量を続けるしかないです。。

食事制限は脂質制限がはじめやすいです。。

基礎代謝を調べて、基礎代謝以上消費カロリー未満になるよう食事をしましょう。。

筋トレはとにかく大きな筋肉を使う強度が高い種目をしましょう。。

ブルガリアンスクワットなどおすすめです。。